脑卒中，又称作脑中风或脑血管病，是由于大脑里面的血管突然破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。临床表现以突发意识障碍或口眼歪斜、半身不遂、口齿不清、认知障碍为主要特征。
国内目前有1300万偏瘫病人，并且每年还在以百分之十五的速度增加，到2030年，因中风导致偏瘫的人将达到3100万。除了个人和家庭的负担之外，也给国家医疗资源带来极大的负担。三千多万从死亡线上逃脱回来的偏瘫人，百分之九十的患者肩不能扛手不能提，运气好的病症轻还可以生活自理，运气不好的病症重只能卧床不起，还必须有一个人在家照顾起居，本来一个人就不能工作失去了收入，再多一个人在家照顾，大多数的家庭都是不堪重负。
由于大多数病人缺乏康复知识，没有进行康复或没有进行正确的康复治疗，于是大街小巷我们经常可以看到患侧上肢“挎筐”、下肢“画圈”的人;有些家属急于求成，错误地过度进行被动活动，导致患者关节肿胀、脱位，韧带断裂、关节腔出血等损伤;一些医务人员不了解偏瘫病人运动模式的改变，在肌痉挛期给予不正确的针灸、按摩等治疗，结果影响了肌肌张力的正常转换过程，加重了肌痉挛，给功能的恢复制造了障碍。
对于患者的下肢患肢划圈的问题，常规的治疗是加强躯干核心的控制，强化髋部肌群力量的提高，练习重心转移的能力，使用辅助具学会持拐杖行走。那么偏瘫患者又如何进行居家训练呢？
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臀桥练习
患者的双下肢屈曲，双脚平放在床上，抬起臀部，让髋关节尽量伸展开来；在患者的双膝关节部位放一球，让患者夹住不能落下，反复练习。
2
床边抬腿练习
伸髋时抑制伸膝，患者仰卧位，将偏瘫腿置于床外侧，使膝关节放松于屈曲位，然后患者主动将脚抬到床上，注意抬腿时脚尖向上勾。
3
重心移动练习
在患者站立位下，通过诱导让患者的重心左右的移动。
4
立位患腿抬腿练习
患者站在踏板前，让患者抬高患侧下肢到踏板上，反复练习。注意应缓慢小心，而不是向下蹬或重重的落在上面。
脑血管疾病的恢复阶段划分为三个不同时间：软瘫期、痉挛期、恢复期。各期治疗技术也不尽相同，康复治疗的开始时间越早越好。偏瘫病人经过正规康复治疗后，80%可以生活自理或大部分自理，其致残率明显降低，相当部分患者可以恢复工作，所以患者中风以后应尽早的接受正规的康复治疗，而不是在家人错误的帮助下认为“走的越多越早越好”，科学锻炼，享健康生活。
(来源：山东中医药大学附属医院微信公众号）
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