体脂率，是一个什么概念？
顾名思义就是身体脂肪含量的一个重要指数。
举个例子，你体重是70公斤，体脂率是20%，那么就意味着体内有14公斤的脂肪。
正常女性的体脂率是在20%到25%左右。
体脂率超过25%，那就说明体脂率偏高，身材肥胖。
程潇，今年才22岁。正是花样的年纪，这样的年龄新陈代谢都快，更加没有肥胖的困扰。
体脂率，最直接客观的看出一个人的身体状况。有的人看着不胖，但是体脂率特别高。程潇就是这样的一个代表。程潇的体重是102斤，身高是166公分。如果光看字面上的数据，这样的一个身高和体重算是十分标准的。
女明星在镜头前都是骨瘦如柴的，这也得到了秦岚的亲证。程潇虽然看似不胖，她的体脂率却高达28%。体脂率28%是一个什么样的概念？体脂率28%，对于女性而言，意味着偏胖了。
程潇也很诚实，她透露她的身材也是属于不容易减肥的那一种。平时不工作的程潇不爱运动，喜欢宅在家玩游戏刷剧。很多人会质疑，为什么一个爱跳舞的女生，不喜欢健身？爱跳舞和健身是两码事。
程潇的体脂率仅比李湘少12%，对于一个少女偶像来说，这个体脂率是不合格的。程潇看起来确实不骨感。
程潇是一个生活自理能力很强且很独立的女生，自从去韩国之后，她就很少下厨做饭。划重点，会做饭不做和不会做饭不做，完全是两码的事情。程潇是属于前者，她只是懒得下厨，实际上她是一个厨艺很好的女生。
程潇为了答谢马伯骞帮忙拿快递，她决定做饭款待他。从一气呵成切西红柿就看出程潇是一个很会下厨的女生。程潇做饭有一个特点，那就是放很少的盐巴。她不喜欢吃太咸，喜欢清淡的食物。
有没人注意到程潇做的饭菜都是素菜？三个人吃三盘菜，清一色都是素菜。包括西红柿炒蛋、清炒包菜等，压根就没有大鱼大肉。程潇吃的米饭也只有一大口，全程并没有吃几口米饭。
一顿午餐下来，程潇其实压根就没有吃几口饭菜。这个就是少女偶像真实的日常。相比之下，李湘吃的太真实了。同样吃午饭，李湘是一大个肉包搭配饭菜，她真的一点都不在意自己身材的变化。
程潇，是一个很有爱心的女生。家里养着一只蜥蜴，一只猫。都说养宠物都和主人的精神世界有关系。就像郭碧婷养了70几只猫狗鸟，她之所以喜欢宠物，那是因为每一次遇到困难，宠物都会冲在前头保护她。
程潇之所以养蜥蜴，那是因为她认为蜥蜴的个性和自己一模一样，慢热且安静。程潇骨子里其实防御心很强，安全感很少，不愿意敞开心扉。这一点也和她小时候去韩国当练习生有关系。
在异国他乡，怎么可能会毫无保留对外界敞开心扉。一定程度而言，作为一个少女偶像还是要付出很大的代价的。一方面无法在父母面前撒娇，小小年纪就要学会一个人承担所有的事情。二方面，她还要承受当练习生的苦。
程潇胆子很大，她一点都不害怕蜥蜴，还会把蜥蜴放在手臂上。为了蜥蜴还特意去养蟑螂。女明星的怪癖真的很多。
养猫狗鸟，都可以接受。在家里养蜥蜴和蟑螂，真的难以让人接受。程潇之所以养猫，也是同款的理由。在程潇的观念中，猫的习性就和她一样。喜欢宅在家里，安静的时候就一个人呆着，猫很贴心会一直默默陪伴在她身边。
这一点也和程潇很相似。私底下的程潇也是一个很贴心的朋友，她会在朋友需要她的时候，默默陪伴着。这就是真实的程潇。正是因为如此，程潇就算有鼻炎过敏她还是坚持要养猫。她对猫毛过敏，每一次眼睛和鼻子都会红肿，一直不断打喷嚏。为了能够让自己可以养猫，她甚至不惜吃药。
程潇吃完一段时间的药之后会就有抗体，但是又出现一个新的问题。只要长时间不接触猫，再一次和猫在一起的时候，她又会开始过敏了。
即便如此，她还是没有弃养猫，她依然很喜欢猫。程潇是一个心思细腻且脾气很急的女生。
程潇是一个脾气很急的女生，又不善于表达自己。长此以往，所有的事情都是憋在心里，她很喜欢生气。导致晚上经常失眠睡不着。每一天晚上程潇基本上没有早于1点睡觉过。
爱熬夜，不运动外加爱生气。这就是真实的程潇。没想到外表嘻嘻哈哈的程潇是一个这么细腻的女生。娱乐圈中打拼真的要背负太大的压力。比如同样是宇宙少女出道，回国之后的程潇比孟美岐和吴宣仪有着更高的起点。
在孟美岐和吴宣仪还在选秀的时候，程潇已经是一个导师了。这个社会就是在这样，看似在高处，实则不进则退。没想到程潇的名气和人气一点都不如孟美岐和吴宣仪。程潇现在也面临很尴尬的境地。
这也是程潇失眠的一部分原因。事业不如意，同样都是宇宙少女出道，吴宣仪和孟美岐都有好的资源，而她却一直都还在原地踏步。程潇其实是一个特别努力认真上进的女生。
除了是一个脾气急的女生之外，程潇还是一个很聪明的女生。体现在她学车的方面，程潇去考驾照，一次就能倒车入库，没想到程潇的天赋居然这么高。连教练都忍不住称赞她。
看了程潇的生活，就会发现私底下的她也和普通女生一样，不爱做饭喜欢吃外卖速食。善良且温和，这也是程潇身上的标签。
22岁还是一个打拼的年纪，一切皆有可能。
加紧时间充值自己，永远都不会错。
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