这一期的奔跑吧简直太精彩了，跑男的经典游戏泥潭大战和撕名牌在这一期全部精彩回归。魏大勋直接开怼范丞丞太浅薄，范丞丞尴尬无语；谢依霖十年后再来奔跑吧战斗力不减获封泥潭战神；宋雨琦上演了虎胆雄威，成功卧底反杀，靠一己之力扭转败局。
范丞丞
奔跑吧来到沈阳，跑男这是下血本了把，买了保险运来了18位艺术家的80件艺术真品来沈阳拍摄这期节目。剪纸艺术、岩彩艺术、喷绘艺术、刺绣艺术和折纸艺术等。这期嘉宾于洋看到现场有鱼和羊的艺术品，马上自恋的说，这有鱼有羊，一看就是在欢迎我，暗藏玄机啊。看来上次让乔杉给导演带好是起作用了。大家调侃于洋的时候，于洋说，我们还有一人呢，她在后面藏的老难受了，先去找她把，大家这才去把谢依霖找了出来。
于洋说，开录之前我先问一下，这里面谁叫姚译添啊，乔杉要我给你带好。前两期是乔彬来奔跑吧帮于洋向导演带好，这次换了于洋，这哥俩，这是抱团互相给对方抬轿子找工作呢。大家笑着说这是和乔杉那期接上了是吧。
魏大勋
今天大家的身份都是从事艺术品交易的艺术品经纪人，并且分别属于耶喽（黄色）艺术品公司，布噜（蓝色）艺术品公司。每个人的穿着也很有艺术气息，把世界名画都穿到了身上。郑恺介绍身上穿的名画的时候被大家打岔忘词，直接从兜里掏出小抄念起来。范丞丞介绍自己的衣服说：“左边这是千里江山图，我不像大家对艺术的理解那么浅薄，都把艺术挂在自己的身上，因为我本身就是艺术。”魏大勋直接不惯着开怼，你不也挂在身上了吗，这是他们给你的词吗，我瞅你最浅薄。范丞丞直接尴尬的左顾右盼，接不上了话。
前些天大家预定了一些折纸，岩彩和剪纸艺术品共30件，今天到了提货的日子，但是这三十件艺术品已经被蓝色和黄色这两家艺术品公司展出，并贴上了各自公司的标记。今天大家都会拿到三件艺术品，拿到标有那个公司颜色多的就归属于那一家公司，两家公司的老板也混在几人之中，大家的任务是找出自己的老板保护他，并淘汰掉对方公司的老板。
宋雨琦
在折纸艺术家刘通那里大家提取了自己的第一件艺术品。首先是测试大家对色彩的敏感度，游戏的最终失败者预约信息就会被公开。由于范丞丞所在的队伍比分落后，范丞丞提出自己这边的裁判太严格，误差这么小不给判对，直接去和裁判私下交涉去了。于洋和魏大勋直接嘲笑范丞丞这是心态崩了，人品暴露出来了。最后胜出的是李晨、沙溢、范丞丞、张真源和谢依霖队。另一队第一件艺术品的所属公司的颜色被公开。
大家接着去岩彩艺术家莲羊那里领取订购的第二件艺术品。然后进行了泥潭圈套游戏，第一个游戏是“把你套进我怀里”，两个人手里各有一个绳子，把对方从头往下套，套住就胜利。直到一方队伍全部被套住对方就得一分。李晨回忆了十年前和谢依霖搭档的温馨往事，赞谢依霖依然宝刀未老，玩游戏真是拼啊，相继淘汰了沙溢，李晨和宋雨琦。范丞丞说我有点害怕她，在泥潭里上蹿下跳的逃避，还喊姚译添救命，两个人从泥潭里战斗到岸上，谢依霖最后把范丞丞也拿下了。谢依霖一人拿下全队，被大家称为泥潭战神。
剪纸艺术品
谢依霖的勇猛把于洋给吓够呛，于洋说，哎呀，我的妈！我知道为什么十年后才请谢依霖回来，这太猛了，这十年就在家搁泥潭玩这个了把。最后一轮于洋对战谢依霖，于洋还没下泥潭就在坑边摔一跤，他一边在泥潭里蹦一边说，我让你看看东北活泥鳅的厉害。于洋边蹦边回头问自己队友，咱们队还剩谁啊？范丞丞直接说，不用管我，我是个废物。李晨说你不用管了，你当后面没有人，破釜沉舟。于洋感叹，他们为了逃避谢依霖都不想做人了。
第二轮是“把圈套在我心上”，五对五所有人下泥潭对战，音乐停止后，把泥潭里的游泳圈套到对应颜色的柱子上，套的多的队伍得分。这一轮集体泥潭大战，笑到泪崩，太好笑了，大家都不去套圈了，一对一的把对手钳制在泥潭里，个个都成了泥猴，从头到脚只有牙齿还是白色的，其余全是泥，白鹿连嘴里都是泥。
李晨
综合两轮游戏得分，张真源、白鹿、谢依霖、魏大勋和郑恺组失败，公开了自己艺术品的所属公司的颜色。只有郑恺连续两轮失败；两次艺术都属于黄色。
最后大家来到沈阳大学图书馆见进行撕名牌。沈阳大学图书馆里有关于黄色和蓝色两位老板的信息。大家依次找到了：老板衣品不错、麦克风、老板不喜欢白色的作品等线索。
郑恺是黄队队员，他找到了验证卡，验证了白鹿的身份是蓝队的，出门先把白鹿的名牌撕掉，白鹿淘汰了。于洋就是布噜公司的老板，导演对他说，你的任务就是隐藏好自己的身份，找出对方公司的老板，然后把她淘汰。于洋自信的说，就这点任务吗，还有没有点特殊的，再狠点的。导演说，你把这点先玩好再说吧。于洋马上反击说，我这么聪明还玩不好。果然说大话会打脸，flag是不能乱立的。
郑恺
于洋知道白鹿是蓝队身份，嘴里说着要保护白鹿，但他真干起来不行啊，只能眼睁睁的看着白鹿被郑恺淘汰。急于找靠山的于洋又去问李晨是什么颜色，通过交流两个人确认了队友的身份，张真源说自己也是蓝队的，三人聚到一起。而范丞丞也通过验证卡验证了魏大勋是黄队的，急忙找他来结盟，并自曝自己就是黄老板。那边宋雨琦和郑恺分享了自己所有的线索，并说自己和郑恺是一样的黄队，郑恺相信了宋雨琦，并让黄队的范丞丞和魏大勋也信任宋雨琦。
黄队这边让宋雨琦去蓝队使诈撕掉李晨。宋雨琦正在和沙溢说话的时候，于洋跑过来要撕掉宋雨琦，沙溢赶紧拦住，就是这一拦，成功让于洋怀疑沙溢并撕掉了沙溢。撕完名牌于洋傻眼了，沙溢是自己人。
白鹿
沙溢和白鹿抱怨，这怎么让于洋当我们的老板，兵熊熊一个，将熊熊一窝，给我换上黄队的标签，我回去追杀我老板去。于洋也非常懊恼的复盘，一个是我亲眼看着淘汰的白鹿，一个是我自己淘汰的沙溢，宋雨琦，真气人。
这边宋雨琦、范丞丞、魏大勋、郑恺和谢依霖确认了五人的黄色队伍，正在商讨对策，看到李晨、于洋和张真源过来准备迎战。范丞丞说，我是老板，保护好我。大家就让他先跑，其他人去迎战，只有宋雨琦再三确认范丞丞你真是老板，范丞丞点头承认，说完就先走了，还洋洋得意的说有一群臣民为自己卖命。其余四个人看到李晨有点害怕，急忙追着范丞丞一起跑了，在跑动中，突然宋雨琦上去一下撕掉了范丞丞。范丞丞一下明白了宋雨琦是卧底，懊恼的说：“宋雨琦，我心有不甘啊，又是这个女人，我已经是跌在这个女人石榴裙下第五十次了。”
谢依霖
黄队开始互相埋怨对方错信了宋雨琦。埋怨郑恺首先确信宋雨琦是队友，埋怨魏大勋到处说暴露了范丞丞的身份。魏大勋和范丞丞要求时光倒流再玩一次，让他们成功发现宋雨琦是卧底，把宋雨琦撕掉，这样还显得他们两人高级一点，有层次一点，现在就是两个大憨货。
宋雨琦快乐的跑向蓝队说我撕掉了他们的老板。李晨和于洋一看不对，那张真源是黄队的，张真源马上从蓝队跑向黄队，懊恼的说，我的心理素质还是不够强大，好几次李晨的名牌就在旁边。魏大勋说，张真源你要是快一步的话，遗憾的就是宋雨琦了。
巧就巧在正因为宋雨琦和张真源同时跑到对方队伍里当卧底，双方人数上正合适，所以没人怀疑自己队伍里还有卧底。范丞丞直接跑着去找姚译添认错，对不起啊，我有几个废物的队友。
沙溢
大家聚在一起开始吐槽各自的老板，谢依霖说，所以说跟对老板很重要。魏大勋说，老板不行，啥都没用。沙溢说，摊上这个傻老板，我不拦一下手刃俩队友，一共四个保镖，他自己干掉俩。于洋赶紧狗腿的在沙溢旁边给他扇风，殷勤的喊着，哥，哥，我错了。魏大勋调侃，这得亏这个游戏进行的时间不是很长，要不然他会继续手刃队友。
这一期不看到最后都不知道真相，直到最后一刻才尘埃落定，可以说宋雨琦这一期封神了，凭着一己之力改变战局，把三对五的不利局面一把扭转，关键时刻撕掉对方老板，兵不血刃的就赢下了胜利，还有久违的泥潭游戏，真是反转不断、笑点不断、精彩不断。
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