前面讲到了原生家庭存在很多的问题,会导致我们内在的需要没有被完全满足。
所以,我们内心深处总期待有一个人可以无条件地爱我，保护我、赞美我、支持我。
我们的内在总是期待有一对完美的父母。尽快我们愿意接受父母现在的这个样子,
愿意接受他们的不完美,并且把属于他们的命运交还给他们,
但这并不代表我们的内在就没有渴望。我们的内在仍然有一种渴望,
我们仍然渴望那种满足、安全、被欣赏和被接纳。这也是每个人内心深处都渴望的。
那这些需求又如何满足呢?
有一部分父母的确小时候给了孩子很多的创伤和暴力,
该如何去满足那些从来没有被爱抚过、没有被关心过的内在小孩呢?
这些孩童的需求如果不被满足,他们还是会有不安全感,还是会有自卑和愤怒。
有些人也许从来没有见过自己的父母,没有跟自己的父母生活过,
或者有的人现在还对自己有很多负面的评价、评判,认为自己不够资格,认为自己不够有力量。
我们首先需要明白我们的现状是不是一个不可改变的事实。
正如我们前面说过的,它不是一种事实,只是一种感知,是一种存在于我们头脑里的意识。
经过我们头脑的过滤,这种意识成为一种运算的结果。你会发现有的父母即使对孩子很好,
也得不到孩子的满意,有的父母对孩子打骂,孩子反而很听话。所以,并没有那种绝对的事实,
只有最后在你头脑里留下的意识，如果这个世界上没有一对完美的父母,我们应该做的就
只是去臣服和感谢他们。但是,我们的内在小孩的部分,我们的内在需要的部分,
我们可以用自己内在父母的方式去改写,我们不需要去改变事实,
我们只需要去改变头脑当中的意义和结果。我们的内在有所谓的内在小孩。
内在小孩是指我们童年的那些创伤,那些未完结的情绪和事件,用一个过去年龄的记忆储存着。
因此,每当你回想起这样的事件的时候,我们的年龄仿佛也会后退,退回到当年的年龄。
如果你去看不同的人在创伤阶段的表现,会发现他哭泣的声音、讲话的声音、他的肢体动作、
他的表情,很多时候也是停留在童年时期受到创伤的年纪。因为神经记忆还停留在那个年纪。
我们在不同时期受到了创伤、惊吓,导致我们的神经记忆在当时被卡住了。
同时,那个时候所形成的限制性的信念和情绪模式也随之被卡住了、被固定住了。
我们的内在其实会有很多内在小孩,因为每个人曾经受到的创伤也不止一个。
因此,我们内在住着不同年纪的内在小孩,就像过去一个一个深刻的记忆片段一样。
当这些内在小孩的创伤没有被完全清理的时候,成年后仍然会携带着同样的模式,
比如说当你被情绪淹没后,所有你不想要的旧模式还会浮现出来,
他们可能是暴怒、沮丧、放弃、委屈、垮塌、悲伤。
在NLP的前提假设中,每个人都拥有成功和丰盛的资源,因此,每个人都可以改变自己的状态,
除了你以外,没有人能限制你去改变自己的状态。
因此,如果你真正想要改变,不需要外界的认同和加持,也不需要外界的允许和证明。
你曾经苦苦追求别人的认同,只是为了让你自己更加确认你可以,你可以信任自己,你可以去爱自己。
我们需要明白,哪怕是我们在做疗愈,也不需要通过向外在苦苦追求来疗愈。
我们不需要再去找到一个完美的人来认同我、来爱我。
相反,我们的内在本来就是本性自足的本来就是有奇迹的,本来就是完整的。
我们每个人的内在都可以提供资源,都有充满力量的部分,
也包含了我们正在寻找的关于爱和安全感的资源,我们把这一部分叫作我们的内在父母。
我们的内在有创伤的那一部分,我们把它叫作内在小孩。我们的内在本来就充满力量,
本来就没有缺憾,本来就拥有一切的状态,我们把它形象地称为内在父母。
内在父母跟我们生活当中真正的父母是没有关系的。因此,无论父母曾经是好还是不好,都没有关系,
我们都以他们本来的样子接受他们。同时,我们都拥有一个强大的内在的空间,它可以给我们提供疗愈,
我们把它称为内在父母。无论你给它取什么名字,它总是在那里。
它是我们最真实的一部分,它超越了我们现在的判断,并且告诉了我们自己到底是谁。
我们并不是过去的记忆,我们也不是感受本身,我们更不是自己所固有的思想,甚至也不是我们的身体。
我们拥有了记忆,拥有了感受,拥有了思想,拥有了现在身体。
但这些并不是真正的我们,我们每时每刻都经历着一些事情,我们是一个纯粹的生命个体。
当我们看见并找到自己的内在父母的时候,
便能够去脱离曾经的那些经历和记忆所束缚的那个我,也就是小我。
这个内在父母可以被定义为我们从更深层次和自我进行连接,并体验到的内在空间,也就是我们的本质。
这个本质超越了我们的记忆、经历和我们的童年故事，它在这一切的背后,我们需要给予自己力量,
去改变这些经历给我们造成的意义。我们需要去重新经历这些记忆,重新经历这些神经记忆,
经历这个过程,然后为自己写下新的“代码”。
关于内在小孩，内在父母，欢迎下方交流一起探讨学习。
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